Apr 12, 2016 - アンチエイジング    Comments Off on 美肌と肝臓の関係

美肌と肝臓の関係

美肌と肝臓の関係性??と思いましたが、読み進めている内に納得。
よく思い返してみれば、確かに脂っこいものや甘いもの、外食続きになってしまった日には「あれあれ?こんなところにニキビが…肌荒れが…」などという苦い経験があるのは、私だけではないはず。

チェック項目にも当てはまる項目がいくつもありましたよ。睡眠や肩凝りなんて肝臓とは無縁だと思っていました。老廃物が溜まっているからこそ起こる症状なんですね。

身体の全ての機能は繋がっているからこそ、ひとつの機能を疎かにすると他にも悪影響が出てしまうのでしょうね。
大好きな食品を急に全部控えることは不可能ですが、少しずつ減らして、更にしじみや大豆製品などを積極的に採り入れていくよう心掛けたいと思いました。

あとは、水分をハブ茶やクコ茶にすることで、身体の中の老廃物を外へ排出してくれるらしいので、積極的に飲んでいきたいと思いました。
早寝早起きや適度な運動、バランスの良い食事。規則正しい生活を心掛けていれば、どんな症状でも改善されるのだから、日頃から意識していることが大切なんだと改めて感じさせられました。
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